Training veerkracht
Mindfulness Plus (MBSR) - Start 13 februari 2025
Training Veerkracht - Mindfulness Plus (MBSR)*
Start 13 februari 2025
Mindfulness leert je met aandacht aanwezig zijn. Aandacht is belangrijk voor het kunnen ervaren van rust, tevredenheid en geluk. Het richten van je aandacht is een vaardigheid die je met mindfulness kunt aanleren. Het beoefenen van mindfulness heeft vele bewezen positieve effecten, het brengt onder meer;
- Rust in het hoofd
- Ontspanning in het lichaam
- Een helder denkend brein
- Een sterker concentratievermogen
- Een beter werkend immuunsysteem, spijsverteringssysteem, geheugen,
- Gevoelens van geluk en welzijn
De plus van de mindfulness training Veerkracht is dat je niet alleen ervaart dát de oefeningen werken, je leert ook begrijpen waarom.
- Je krijgt in inzicht in jouw persoonlijke behoeften
- Je krijgt inzicht in de werking van het brein en hoe fysiologie van invloed is op jouw denken en doen
- Je begrijpt de wisselwerking tussen lichaam en geest
- Je krijgt inzicht in jouw niet helpende patronen, de oorsprong daarvan en leert deze loslaten
- Je geeft ruimte aan nieuwe voel, denk en gedragspatronen die jou energie, gezondheid en welzijn brengen.
Start het nieuwe jaar met Veerkracht en doe mee met de mindfulness Plus training.
Praktische info
Start Februari 2025
8 donderdagochtenden van 09.30u tot 12u
Data : Feb: 13, 20 Mrt: 6,13,20,27 Apr: 3, 10
Tip: Check bij jouw werkgever voor (gedeeltelijke) vergoeding vanuit vitaliteitsbudget en/of jouw Zorgverzekeraar
Nog even overleggen;
Wil je eerst even kennismaken?
Op donderdag 9 januari organiseren we een workshop van 10 tot 11u.
Direct lid bij Broeders Leefstijl Academie
Na deelname aan een workshop ben je lid van de Broeders Leefstijl Academie. Wat betekend dit voor jou:
– Gratis trainingsvideo’s en uitleg over onze belasting tool
– Alle theorie is daarna digitaal terug te lezen in de online academie
– Bereid jezelf voor met challenges uit onze online academie
– Korting op onze rittenkaart om in ons ijsbad te duiken
– Onbeperkt toegang tot onze kennisbank met video’s en blogs
Ervaringen van anderen
